Keçən ay qorxu, narahatlıq və təşvişin təhlükələrini nəzərdən keçirdik. Bu ay inciklik, acılıq, nifrət, utanc, aşağılıq kompleksi və geri çəkilmənin öhdəsindən gəlmək barədə Müqəddəs Kitabın nə dediyinə baxacağıq.
İnciklik / Acılıq / Nifrət
Ağızda böyüməsinə icazə verilən inciklik acılığa çevrilir. Acılıq bəsləndikdə nifrətə çevrilir. Onlar eyni münasibətin dərəcələridir – rədd, düşmənçilik, qəzəb və ədavət münasibəti. Nifrət etdiyimiz şəxsə qarşı hücumumuz fiziki zorakılıq, şifahi təhqir, nifrət dolu düşüncə və ya hətta xəyalpərəstliklə ola bilər. Hücum metodu nə olursa olsun, bədənin hər bir hissəsi hərəkətə keçməyə hazırlanır.
Qorxuda olduğu kimi qəzəbdə də müəyyən bədən dəyişiklikləri baş verir. Göz bəbəkləri genişlənir; eşitmə daha kəskinləşir; əzələlər gərginləşir; ürək daha sürətli döyünür; qan təzyiqi yüksəlir; həzm yavaşlayır və sinirlər daha həssas olur. Bütün bunlar bədənin hərəkətə hazırlaşmasıdır. Bu, hətta biz sadəcə incik düşüncələr bəsləsək belə baş verir.
Əgər nifrət dolu düşüncələrimiz varsa, o zaman biz nifrət dolu insanlarıq – fiziki, zehni və mənəvi cəhətdən nifrət dolu. İnciklik, acılıq və nifrət bədənimizin normal fəaliyyətinə mane olur. Buna görə də Süleymanın məsəlləri 15:17 (NKJV) deyir: «Nifrətlə yeyilən kökəldilmiş dana ətindən, sevgi olan yerdə yeyilən tərəvəz yeməyi daha yaxşıdır.» Və ya başqa bir tərcümədə: «Nifrətlə verilən ən yaxşı mal ətindən, sevgi ilə verilən bir qab tərəvəz daha yaxşıdır.»
Köhnə Levit qanunu nifrəti qadağan edirdi: «Qardaşınıza ürəyinizdə nifrət etməyin» (Levililər 19:17). Lakin Rəbbimiz İsa Məsih müsbət yanaşma tətbiq etdi: «Mən sizə deyirəm, düşmənlərinizi sevin, sizə lənət edənlərə xeyir-dua verin, sizə nifrət edənlərə yaxşılıq edin və sizə pislik edənlər və sizi təqib edənlər üçün dua edin» (Matta 5:44). «Çətin işdir,» deyə bilərik. Şübhəsiz ki, amma nifrət etmək sevməkdən həzm sistemi üçün daha çətindir.
Allahı sevmək – yəni Allahla birlik hissinə sahib olmaq – və eyni zamanda qardaşımıza nifrət etmək mümkün deyil (1 Yəhya 4:20). Ürəyimizi Allahla birlik sevincinə açdıqca, bütün incikliyimizi, acılığımızı və başqalarına qarşı nifrətimizi itiririk. Şübhəsiz ki, bu, zehni rahatlıq və psixi sağlamlıq üçün əsasdır.
Utanc / Aşağılıq kompleksi / Geri çəkilmə
Hansımızın hissləri heç vaxt inciməyib? Bəzən hamımız özümüzü təhqir olunmuş, kənarda qalmış, diqqətdən kənar hiss etmişik və ya dəyərimizin və ya mövqeyimizin kifayət qədər tanınmadığını düşünmüşük. İncik hisslər əslində incik qürurdur və qürur özünə hörmət və ya özünü sevməkdir. Əgər hansısa real və ya xəyali səbəbdən özünə hörmətimiz zədələnibsə, utanc və aşağılıq hissi keçiririk.
Zədələnmiş qürur qəzəb və inciklik yarada bilər. Lakin bir çox insanda bu, utanc yaradır. Özümüzü utancdan qorumaq təbiidir. Həqiqətən də, bir çox insan utancaq olmaqdan və özünü aşağı hiss etməkdən qorxaraq mümkün qədər çox sosial əlaqədən çəkinir. Bir çox insan aşağılıq hisslərini gizlətməyə çalışır. Lakin onların bu səyləri yalnız introversiyaya və ya reallıqdan xəyal dünyasına çəkilməyə və nəticədə hətta çox zərərli psixi xəstəliyə gətirib çıxarır.
Hər bir insanın həyatının erkən dövründə qürur, başqaları ilə müqayisə və rəqabət əlamətləri görünür. Hamımız uşaqların «Mənimki səninkindən yaxşıdır,» və ya «Mənim atam şəhərdə ən güclü adamdır,» və ya «Mən səndən böyüyəm,» və ya «Bizim evimiz səninkindən daha gözəldir» kimi öyünmələrini eşitmişik. Bu öyünmələr şirin səslənə bilər, lakin onlar qürurun əlamətidir və özləri ilə incik hisslər, aşağılıq hissləri və geri çəkilmə gətirir.
Süleymanın məsəlləri 16:18-də oxuyuruq ki, «Qürur məhvə, təkəbbürlü ruh isə yıxılmağa aparır.» Və yenə Süleymanın məsəlləri 11:2-də bizə deyilir: «Qürur gələndə, utanc da gəlir.» Rəbbimiz İsa Məsih Matta 23:12-də demişdir: «Özünü ucaldan hər kəs alçaldılacaq.» Süleymanın məsəlləri 21:4 qürurun günah olduğunu açıq şəkildə bildirir: «Təkəbbürlü baxış və qürurlu ürək ... günahdır.» Yaqub 4:6 çox aydın şəkildə bildirir ki, «Allah təkəbbürlülərə qarşı durur, lakin təvazökarlara lütf verir.»
Və Yeremyanın dediklərini unutmayaq: «‘Müdrik adam müdrikliyi ilə öyünməsin, güclü adam gücü ilə öyünməsin, nə də varlı adam var-dövləti ilə öyünməsin; Lakin öyünən bu ilə öyünsün ki, Məni anlayır və tanıyır, Mən Rəbbəm, yer üzündə məhəbbət, hökm və salehlik edirəm. Çünki Mən bunlardan zövq alıram,’ deyir Rəbb» (Yeremya 9:23-24).
Başqalarında aşağılıq hisslərini müalicə etməyə çalışan insanlar var ki, onların özünə hörmətini artırmağa çalışır, onlara başqaları qədər yaxşı olduqlarını və onlardan daha pis çoxlu insan olduğunu söyləyirlər. Lakin aşağılıq hisslərinin müalicəsi insanların qürurunu artırmağa çalışmaq deyil, onlara təvazökarlıqlarının Allaha xoş gəldiyini təmin etməkdir. İsa bizi təvazökar olmağa çağırır. O, Matta 20:27-də deyir: «Aranızda birinci olmaq istəyən hər kəs sizin qulunuz olsun.»
Təvazökarlıq gizli aşağılıq hisslərini aradan qaldırır və Allahla birlik hissi üçün zəruridir. Təvazökarlıqda özünə qarşı qürur yoxdur, asanlıqla incinən hisslər yoxdur və hisslərini qorumaq üçün reallıqdan geri çəkilmələr yoxdur. Matta 11:29-da oxuyuruq: «Mənim boyunduruğumu üzərinizə götürün və Məndən öyrənin, çünki Mən həlim və ürəyimdə təvazökaram, və ruhlarınız üçün rahatlıq tapacaqsınız,» yəni zehni rahatlıq. Bu, əsl psixi sağlamlıqdır.
Gələn ay bu üç hissəli seriyanın nəticəsini axtarın. «Psixi Sağlamlığın Sirri» Grace & Truth-dan kitabça şəklində əldə edilə bilər.
