Bağışlama rahatlıq gətirir
İncilin doğru olduğuna məni inandırmaq üçün müasir elmə ehtiyac duyduğumu heç vaxt hiss etməmişəm. Lakin elm İncilin artıq doğru olduğunu dediklərini təsdiqləyəndə bu, mənə son dərəcə məmnunluq verir. 2004-cü ilin may ayında Reader’s Digest jurnalında bir məqalə oxuyanda da belə oldu. “Bağışlamağın Gücü” başlıqlı məqalə Lisa Collier Cool tərəfindən yazılmışdı. Məqalənin alt başlığı belə idi: “Ürəyi sağaltmağın ən yaxşı yolu.”
Məqalədə müəllif Stanford Universitetinin Bağışlama Layihəsinin direktoru Dr. Fred Luskinin işinə istinad edirdi. Luskin aşkar etdi ki, kin saxlamaq insanın stress səviyyəsini 50 faizə qədər azalda bilər. O qeyd edir ki, onun tədqiqatında iştirak edən könüllülər enerji, əhval-ruhiyyə, yuxu keyfiyyəti və ümumi fiziki canlılıqda yaxşılaşma nümayiş etdiriblər. Luskin deyir: “Sizə haqsızlıq edildiyi üçün acılıq və qəzəb yükünü daşımaq çox zəhərlidir.”
Maraqlı bir təqdimatda müəllif insan bədəninin gərginlik yaradan hadisələrə necə hazırlandığını izah edir. İstər yanğın siqnalı olsun, istərsə də qaynayan bir düşmənçiliyi yenidən yaşamaq, bədən stress hormonları olan adrenalin və kortizol ifraz edir. Bu hormonlar ürəyin sürətlənməsinə, nəfəsin tezləşməsinə və zehnin yarışmasına səbəb olur. Şəkərin ifrazı əzələləri gücləndirir və qanda laxtalanma faktorları artır.
Bu, avtomobil yolunda az qala baş verən bir qəza kimi qısa bir qorxu ilə bağlıdırsa, ciddi bir vəziyyət deyil. Lakin müəllif izah edir ki, “qəzəb və kin bitməyən qəzalar kimidir, bizi xilas etmək üçün nəzərdə tutulmuş hormonları zəhərlərə çevirir.” Məsələn, kortizolun təsiri immun sisteminin ciddi pozğunluqlarına səbəb ola bilər və beynin zəifləməsi, hüceyrə atrofiyası və yaddaş itkisi ilə nəticələnə bilər. O, həmçinin qan təzyiqini və qan şəkərini yüksəldir, arteriyaları sərtləşdirir və ürək xəstəliklərinə səbəb ola bilər.
Bağışlama məhz burada meydana çıxır. Viskonsin-Medison Universitetinin bir qrup tədqiqatçısı koronar arteriya xəstəliyindən əziyyət çəkən 36 kişi veteranı işə götürdü. Bir çoxunun müharibə ilə bağlı xatirələr, evlilik problemləri, iş münaqişələri və uşaqlıq travması daxil olmaqla digər ağrılı problemləri var idi. Bağışlama təlimi alanlarda ürəyə qan axını daha çox idi.
Başqa bir tədqiqat layihəsində Miçiqan ştatındakı Hope Kollecindən Dr. Şarlotta Vitvliet də bağışlamanın təsirini öyrəndi. Yetmiş bir tələbə, onlara yaxın olan insanların yalanlarını, təhqirlərini və xəyanətlərini xatırlayarkən müşahidə edildi. Təcavüzkarları bağışlamağı təsəvvür etmələri istənildikdə, ürək döyüntüləri və qan təzyiqləri iki yarım dəfəyə qədər azaldı. Vitvliet yazdı: “Görünür ki, bağışlama, xroniki yüksək qan təzyiqi və ürək xəstəliyi riskinin artması ilə sıx bağlı olan qəzəbə qarşı güclü bir antidot ola bilər.”
İncilə inanan biri olaraq, mən sadəcə “Amin!” deyirəm. Qəzəb, acılıq, kin və hətta nifrət ürəyə təsir etməklə yanaşı, həyatı da məhv edə bilən faciəvi vəziyyətlərdir. Allahın Kəlamının bu ağrılı vəziyyətlər üçün Allahın reseptini bu qədər aydın şəkildə ifadə etdiyinə görə nə qədər minnətdaram.
Allahdan Bağışlama İncil ilk olaraq Allahdan bağışlamanı təsvir edir. Zəbur 86:5 deyir: “Çünki Sən, YA RƏBB, yaxşısan və bağışlamağa hazırsan; Sənə yalvaranların hamısına qarşı mərhəmətin boldur.” Allahın hazırlığına və günahkarın xahişinə əsaslanaraq, Allah Ona qarşı edilən səhvləri təmizləmək üçün bağışlamanı təmin edir. Allaha qarşı günah, Allahın bərəkətini, hətta Allahın övladına belə əlçatmaz edir. Təvazökarlıq, sınıqlıq və tövbə ilə günahkar bir günahkar (xilas olmamış və xilas olmuş fərq etməz) Allaha gedə və bağışlama tapa bilər. Etiraf sadəcə Allahla razılaşmaqdır – sanki kainatın hakimi qarşısında özünü günahkar elan etməkdir. O zaman, “O, günahlarımızı bağışlamaq və bizi hər cür haqsızlıqdan təmizləmək üçün sadiq və ədalətlidir” (1 Yəh. 1:9). Zəburçu dediyi kimi, “Səninlə bağışlama var” (Zəb. 130:4).
Bir İnsandan Bağışlama İkincisi, İncil bir insandan bağışlama haqqında öyrədir. İsrafçı oğul bu prinsipə klassik bir nümunədir. Özünü itirmiş vəziyyətdə, dərindən incitdiyi atasına qayıtmağa qərar verdi. Hələ evə çatmadan etirafını müəyyən etmişdi: “Ata, mən göyə və sənin qarşında günah etdim... və sənin gözündə” (Luka 15:18,21). O, yalnız Allahla deyil, həm də özünün coşqun və üsyankar həyat tərzi ilə çox incitdiyi atası ilə də barışmaq istəyirdi. Bu sadə ifadə ilə nələrə nail olmaq olar, heyrətamizdir: “Mən səhv etdim. Zəhmət olmasa məni bağışlayarsanmı?” Keçmişin səhvləri sadə bir etiraf və bağışlama xahişi ilə düzəldilə bilər.
Bir İnsan Üçün Bağışlama Nəhayət, İncil bir insan üçün bağışlama haqqında öyrədir. Bu münasibət və hərəkət, bizə haqsızlıq edildiyi üçün bizə borclu olduğunu düşündüyümüz bir fərdi borcdan azad etməyi əhatə edir. Artıq intiqam almaq və ya digər insanın etdiyi əmələ görə cəza çəkdiyini görmək istəyi yoxdur. Bu, çarmıxda asılmış və “Ata, onları bağışla, çünki nə etdiklərini bilmirlər” (Luka 23:34) deyən İsanın münasibətidir. Kütlə hətta bağışlama axtarmadı və ya istəmədi, lakin buna baxmayaraq verildi. Bu səbəbdən, Efeslilərə 4:32 “bir-birinizi bağışlayın, necə ki, Allah Məsihə görə sizi bağışladı” deyir. Bağışlama istənilsin və ya istənilməsin, bu Məsihəbənzər münasibət, haqsızlığa məruz qalanlar üçün böyük bir azadlıq təmin edir, çünki artıq intiqam və ya qisas almaq ehtirası yoxdur.
Şübhəsiz ki, bağışlama bir bərəkətdir. Elmi və İncil baxımından sübutlar çox aydındır: Bağışlamanın ürəyinizdə və həyatınızda yer almasına icazə vermək ilahi bir şeydir. Bağışlamaq sağlamdır. Bağışlama tətbiq edilmədikdə, incik olan qəzəb və intiqam içində davam edir, təcavüzkar isə günah, utanc və rüsvayçılıq zindanında qalır. Mövcud olmaq üçün bundan daha bərbad şərait ola bilməz.
Tom Palmer
