Heç bir insanın boyunu ideal çəkisi ilə əlaqələndirən o qıcıqlandırıcı cədvəllərdən biri ilə qarşılaşmısınızmı? Bir çoxumuz belə narahatedici məlumatlara məhəl qoymur və istədiyimiz kimi yaşayırıq; yəni, pəhriz və məşq vərdişlərimizin bədənimizin ümumi sağlamlığına birbaşa təsir etdiyini bizə xəbər verən hansısa tibbi vəziyyət yaranana qədər. Gəlin faktlarla üzləşək: əksəriyyətimiz kökük, çünki biz bunu seçirik. Lazım olduğu kimi məşq etmirik və qidalı qidalara burun çeviririk. Fitnessə qarşı bu süst münasibət ağılı da zəiflədir. Sağlam işləyən ağıllar istəyiriksə, həm məşq etməli, həm də ağılı düzgün qidalandırmalıyıq.
Əqli Pəhriz
Ağıl bədənimizin əzələləri kimi – məşq və düzgün pəhrizlə güclənir. Uyğun pəhrizə gəlincə, Pavel möminlərin düşüncə həyatının canlılığını artıracaq sağlam bir pəhriz menyusu hazırladı.
Nə varsa doğru, nə varsa dürüst, nə varsa ədalətli, nə varsa pak, nə varsa sevimli, nə varsa yaxşı ad-sanlı; əgər bir fəzilət varsa, əgər bir tərif varsa, bunları düşünün (Filipililərə 4:8 KJV).
Əgər mömin öz ağlını zorakılığa, pornoqrafiyaya, çirkin dilə, kobud zarafatlara və həddindən artıq həzzlərə məruz qoyacaqsa, ürək asanlıqla cismani ehtirasların durğun bir çirkab quyusuna çevriləcəkdir. Ürəyində düşündüyü kimi, elə dədir (Süleymanın Məsəlləri 23:7).
Fiziki olaraq nə yeyirsinizsə, odur, lakin ruhani olaraq nə düşünürsünüzsə, o olursunuz. Bu, sadəcə olaraq, əkin və biçin prinsipləridir. Biçinin üç qanunu var: nə əkirsinizsə, onu biçirsiniz; əkdiyinizdən daha çox biçirsiniz; və əkdiyinizdən sonra biçirsiniz. Pavel izah edir ki, əgər bir adam öz bədəninə əkərsə, bədəndən çürümə biçəcəkdir (Qalatiyalılara 6:7-8).
Mömin çürük şeylərlə qidalandıqda (düşündükdə), bu, çürümənin qanuni bir məhsuluna gətirib çıxarır. İlkin toxumlar əkildikdən çox sonra başa düşüləcək ki, nəticələr təsəvvür edilə biləcəyindən daha dağıdıcı idi.
Əqli Məşqlər
Heç bir xüsusi məşq bədənin bütün əzələlərini gücləndirmir; tam əzələ fitnesini qorumaq üçün müxtəlif məşqlər tələb olunur. Eynilə, Müqəddəs Yazılar əqli fitnes üçün müxtəlif gücləndirici məşqlər təqdim edir. Hər bir məşq uyğun olmayan bir meyli ilahi düşüncə tərzi ilə əvəz edərək müəyyən bir əqli temperamentə meydan oxuyur. Ağlımız elədir ki, nəsə düşünməliyik. Nəsə düşünməmək sadəcə işə yaramır! Növbəti on saniyə ərzində (bu cümləni oxuduqdan sonra) ağlınızı bütün fikirlərdən təmizləməyə çalışın və xüsusilə “Rascal” sözündəki “R” hərfi haqqında düşünməyin. Bəs necə oldu? Bir şey ağlınıza daxil olduqdan sonra onu düşünməmək çox çətindir. Lakin, əqli olaraq qaçmaq istədiyinizi başqa bir fikirlə əvəz etsəniz, bu tapmacadan qaça bilərsiniz. Ser Tomas Mor bunu belə ifadə etmişdir: “Ağlınızı yaxşı fikirlərlə məşğul edin, yoxsa düşmən onu pis fikirlərlə dolduracaq. Boş qala bilməz.”
Ağlımız nəsə düşünməli olduğundan, gəlin Məsih və Müqəddəs Yazılar, ilahilər və ruhani nəğmələr kimi şeylər haqqında düşünək. Biz düzgün düşünməli və ağlın düzgün düşüncəyə sadiqliyini artırmaq üçün müqəddəs kitab məşqlərindən istifadə etməliyik. Təriqətlər və Yeni Çağ dinləri ağlımızın nəsə düşünməli olduğu faktını başa düşürlər. Şərq forması ağlı boşaltmaq və sonra idarə etməkdir, xristian forması isə ağlı Məsih haqqında fikirlərlə doldurmaqdır! Aşağıdakılar möminə xristian diqqətini qorumağa kömək edəcək altı ağıl məşqidir.
Ağlı Sakitləşdirmək
Narahatedici bir xəbər olanda ilk reaksiyanız necə olur? Bu barədə müsbət düşünürsünüzmü? İlkin çarəniz Allahın bu vəziyyətdə necə izzət qazana biləcəyini düşünməkdirmi? Bilirsiniz ki, O, bunu edəcək (Romalılara 8:28). Ruhani olaraq desək, ağlı ruhu narahat edən şey əvəzinə sevimli bir şeyə yönəltmək təcrübə və qətiyyət tələb edir. Aydındır ki, iradə aktı ilə ağlı müəyyən bir şeyə yönəltmək və ya sabitləşdirmək mümkündür. Yeşaya bizə ağlımızda sülhü necə qorumağımızı bildirir:
Sən ağlı Sənə (Rəbbə) bağlı olanı tam sülhdə saxlayacaqsan: çünki o, Sənə güvənir (Yeşaya 26:3).
Növbəti dəfə ağlınız narahat olduqda, Məsihi düşüncə həyatınıza dəvət etməyi təcrübə edin. Ağlınızın Rəbbin Özünü izzətləndirəcəyi vəziyyətə potensial ilahi həlləri və ya nəticələri düşünməsinə icazə verin. Bu, ağlınızı sakitləşdirəcək. Ağlın fokuslanacağı bir şey olmalıdır – Rəbdən daha yaxşı kim ola bilər?
Ağla Gətirmək
“Xatırlamaq” məşqi “sakitləşdirmək” məşqinə bənzəyir, lakin ağlın potensial gələcək həllər əvəzinə öz yaddaş bankına geriyə fokuslanmasını tələb edir. Bu əqli məşqdə insan ya Allahın keçmiş sədaqətini, ya da Onun vədlərini və göstərişlərini xatırlayır. Biz Rəbbi, keçmiş səhvlərimizi və Onun keçmiş sədaqətini unutmağa meylli olan varlıqlarıq. Beləliklə, Müqəddəs Yazılarda Rəbbi, Onun yaxşılığını və əmrlərini xatırlamaq üçün çoxlu nəsihətlər var (Qanunun Təkrarı 6:12; 8:11; 9:7; Luka 22:19). Peyğəmbər Yeşaya Allahın xalqına təlimat verdi:
Bunu xatırlayın və özünüzü kişi kimi göstərin: ağlınıza gətirin... qədimdəki əvvəlki şeyləri xatırlayın, çünki Mən Allaham (Yeşaya 46:8).
Ağlı tarixi hadisələrə və ya ilahi bəyanatlara geriyə yönəltməyin faydası nədir? Biz özümüzü Allahın xilas vədləri ilə yenidən tanış edir və həyatın fırtınaları vasitəsilə Onun keçmiş sədaqətini xatırlayırıq.
Ağlı Yeniləmək
İndiyə qədər biz düşüncəmizi indiki vəziyyətlərdən Rəbbin vəziyyəti Öz izzəti üçün necə istifadə edə biləcəyini və ya Onun keçmiş sədaqətini və elan edilmiş vədlərini düşünməyə yönəltməyi öyrəndik.
Ağlınızın ruhunda yenilənin (Efeslilərə 4:23).
Yenilənmə cismani və dünyəvi düşüncəni Allahın məqbul iradəsini düşünmək üçün tərk edir. Bu dünyaya uyğunlaşmayın, əksinə, ağlınızın yenilənməsi ilə dəyişin ki, Allahın yaxşı, məqbul və kamil iradəsini sübut edəsiniz (Romalılara 12:2).
Mömin ağlını yenilədikcə (Allahın yaxşı və kamil iradəsini düşündükcə), cismani düşüncədən müqəddəs həyata çevrilir.
Ağlı gücləndirməyin bu texnikası eqoist düşünməyə, özlərini başqaları ilə müqayisə etməyə və ya qürurlu fikirlərə meylli olanlar üçün faydalı olacaqdır. Əgər uyğun olmayan bir fikirdə qalsaq, onu günah kimi etiraf etməliyik; lakin bu hərəkət öz-özlüyündə əqli meyli aradan qaldırmayacaqdır. Biz uyğun olmayan düşüncəni düzgün düşüncə ilə əvəz etməliyik. Beləliklə, eqoist fikirlər üçün ağlımızı necə xidmət edə biləcəyimizə deyil, necə xidmət edilə biləcəyimizə yönəldək. Allahın yaradılışdakı suverenliyini və həyatımız üçün unikal məqsədini xatırlamaq “müqayisə” fikirlərini əvəz etməyə kömək edəcəkdir. Sadəcə olaraq, Allahın lütfü üçün təbii olaraq heç nə edə bilmədiyimi (Romalılara 7:18; 8:8), lakin məni gücləndirən Məsih vasitəsilə hər şeyi edə biləcəyimi xatırlamaq (Filipililərə 4:13)
qürurlu fikirləri aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir. Əgər ilahi düşüncə ilkin olaraq fikri dəf etmirsə, pis təsəvvürü günah kimi etiraf edin və onu müqəddəs bir meyl ilə əvəz edin. Mömin ağlını yeniləmədikdə, düşmənin qazıb möhkəmlənməsi üçün böyük bir əraziyə yol açır.
Ağlı İnandırmaq
Ağıl məşqinin bu tərəfi qeyri-müəyyən düşüncəni xüsusi mühakiməyə məcbur edir. O, bulanıq davranışı diqqət mərkəzinə gətirir. Gənc xristianlar tez-tez azadlığın boz zonası sahələrini həll etməkdə çətinlik çəkirlər. Rəbb bizdən xilasımızı (müqəddəs həyatı) Onun qarşısında qorxu və titrəmə ilə həyata keçirməyimizi istəyir. O, bizdən müqəddəs olmağımızı istəyir, çünki O, müqəddəsdir (1 Peter 1:16). Beləliklə, vəzifə azadlığın boz zonası sahəsini nə insanın vicdanını, nə də Müqəddəs Yazıların fərmanlarını təhqir etməyən uyğun şəxsi davranışa endirməkdir.
Bir adam bir günü digərindən üstün tutur: başqası hər günü eyni tutur. Hər kəs öz ağlında tamamilə əmin olsun (Romalılara 14:5).
Mömin qeyri-müəyyən anlayışlar dumanında fəaliyyət göstərmir, əksinə, nəyin doğru, nəyin səhv davranış olduğuna dair ağlında tamamilə əmin olur. Bu davranış Allahı izzətləndirir və özü və başqaları üçün ruhani cəhətdən faydalı olanı edir; o, itmişləri və ya zəif qardaşı büdrətmir və ya bədənin ağa olması üçün şərait yaratmır.
Ağlı Bağlamaq
Ağlı bağlamaq, qarşılaşan hər hansı bir yayınma, çətinlik və ya əzabdan asılı olmayaraq, ağlı nəzərdə tutulan bir məqsədə nail olmağa yönəltmə məşqi ilə əlaqədardır.
Buna görə də ağlınızın belini bağlayın, ayıq olun və İsa Məsihin zühurunda sizə gətiriləcək lütfə sona qədər ümid edin (1 Peter 1:13).
Qədim zamanlarda gəmilərin gövdələri fırtınalarda gövdənin parçalanmaması üçün kəndirlər və kabellərlə bərkidilirdi (Həvarilərin İşləri 27:17). Gəminin bərkidilməsi onu qarşıdakı ağır sınaqlar üçün gücləndirirdi. Marafon qaçışçısı yarışın bədəninə verəcəyi qiyməti başa düşür. O, qarşıdakı ağrıya və tezliklə onu bürüyəcək yorğunluğa zehni olaraq hazırlanır (ağlını bağlayır), sonra yarışı bitirmək üçün dözümlə qaçır. O, əzələ krampları, qabarcıqlar, baldır ağrıları və ya bu kimi şeylərlə yayınmır; o, mükafat üçün qaçır; o, yarışı yaxşı bitirmək üçün qaçır.
Ağlı Hazırlamaq
Aranızda olan Allahın sürüsünü otarın, ona nə məcburiyyətlə, nə də çirkin qazanc üçün deyil, könüllü olaraq, hazır bir ağılla nəzarət edin (1 Peter 5:2).
Çətin bir iş günündən sonra və ya böyük bir səydən sonra ağlımızı rahatlatmağa meyl edirik. Bilirsiniz, sadəcə bir az “boşluğa düşmək” və “divan kartofu” olmaq. Bu fenomen tez-tez bəzi əyləncələrə – televiziya izləmək, film izləmək və ya musiqi dinləmək kimi – həsrətlə müşayiət olunur. Hazır ağıl, sönməyən, lakin fokuslanmış, aktiv və mövcud qalan bir ağıldır. Şeytan ən geniş proqramlaşdırmasını ruhumuzun portalları (gözlərimiz və qulaqlarımız) vasitəsilə yorulduğumuz zaman edir. Normalda həzm etməyə icazə verməyəcəyimiz pis təbliğat dinləyir və ya izləyirik. Ağlımız söndürüldükdə, Filipililərə 4:8 əqli filtrini tətbiq etməyi dayandırırıq və çirk sadəcə içəri sızır. Möminin dincəlməli olduğu vaxtlar var (Zəbur 23:2), lakin ağıl kəskin qalmalıdır. Xaçın yaxşı əsgərləri ayıq və hazır qalırlar, çünki düşmən hiyləgərdir, mühafizəsini aşağı salanları kölgələrdə gözləyir.
Vurğulanmalıdır ki, bu əqli məşqlər təbii intellektual gücü (ağıl gücünü) artırmaq və ya təbii güc və vasitələrlə Allaha daha yaxşı xidmət etmək məqsədi daşımır. Bu, axmaqlıq olardı və yalnız düşmüş ruhun təbii qabiliyyətlərimizlə Allaha can atma meylini artırardı, xüsusilə də bir insan bol istedadlıdırsa. Yuxarıdakı ağıl məşqlərinin məqsədi ağlı sakitləşdirmək və fokuslamaq, onu cismani təkliflərə qarşı möhkəmləndirməkdir.
Qoy bu altı məşq ağlınıza ruhani məsələlərə daha yaxşı fokuslanmağa kömək etsin və Rəbb İsanın düşüncələrinizdə daha tam şəkildə yaşamasına icazə versin.
Warren Henderson tərəfindən
